Opdieet.nl
Home Afvallen Overgewicht Gezondheid DiŽten Webshop Forum Contact Links

OpDieet.nl


Heb je een vraag?
Stel deze de diëtiste


Home | Afvallen | Hoe val ik af? | Klein bestek

Klein bestek

Japanners en Chinezen eten met stokjes en blijven daar opvallend slank bij. Het geheim? Dankzij stokjes eet je langzamer ťn minder.

Dus als je het lukt, maak dan gebruik van dit 'OriŽntaalse bestek'... Of kies voor een tussenoplossing, want de Oosterse eettechniek krijg je niet zomaar onder de knie.
Maar bestek in een kleiner formaat is een goed alternatief, want het is bewezen dat je ook hiermee langzamer en minder eet. Haal daarom een ijslepel tevoorschijn als je je een kom soep wilt leegeten, of wat dacht je van pap eten met een theelepel? Of ga eens na hoe je met een kinder- of gebaksvorkje je spaghettie omwikkelt. Het werkt prima om je eetgedrag in bedwang te houden. Stoor je dus niet aan namen van gerechten die horen bij een bepaald type bestek. Ons advies is om met kleiner eetgerei te expirimenteren, op z'n minst om te kijken hoe dat bevalt. Maar hopelijk merk ook jij dat je er langzamer en minder door eet.

Forum


 

OpDieet.nl® - All rights reserved 2000-2013 - OpDieet.nl Forum