Opdieet.nl
Home Afvallen Overgewicht Gezondheid DiŽten Webshop Forum Contact Links

OpDieet.nl


Heb je een vraag?
Stel deze de diëtiste


Home | Dieet | Het chocoladedieet

Het chocoladedieet

Wat doe als je gek bent op chocola, terwijl je graag wilt afvallen?
Of wat als je een zwak hebt voor ijs, koekjes, chips of brownies?
Het is allemaal zo lekker... Hoe kun je er ooit mee minderen?
Misschien stop je alles goed weg in een kast, of wie weet haal je al dat lekkers gewoon niet in huis? Maar je kunt je 'verslaving' ook anders aanpakken, namelijk door juist te gaan snoepen...


Hou gewoon eens een chocoladedag als je verzot bent op chocola. Dus neem een flinke reep als ontbijt en ga zo de volgende maaltijden door.
Je zult merken dat je chocoladeontbijt nog overheerlijk smaakt, maar je lunch wordt al minder en aan het eind van de dag heb je volledig genoeg van je lievelingssnoep, voor weken lang...

Lijkt je zo'n dieet te zwaar? Dan ben je niet (heel erg) verslaafd aan repen, koek of chips, een kleine geruststelling misschien. ;)
Wil je echter toch afrekenen met je lievelingstussendoortjes maar op een wat mildere manier? Verwerk dan jouw lekkerste snoepgoed of snack in of bij je maaltijden. Vooral met chocola gaat dat makkelijk. Zo kun je elke boterham beleggen met vlokken of hagelslag en neem chocoladevla of -pudding als toetje. Je zult merken dat je ook na zo'n dag een stuk minder naar je favoriete snoep of snack verlangt.

Let wel op!
Alleen maar snoepen en snacken is niet gezond, ook niet voor een dag.
Dus, mocht het dieet je niet bevallen, of word je erg misselijk? Stop er dan mee.
En wees vooral voorzichtig als je gezondheid niet optimaal is. Je kunt dan beter kiezen voor het mildere dieet waarbij je je lievelingssnack in je maaltijden verwerkt.

Forum


 

OpDieet.nl® - All rights reserved 2000-2013 - OpDieet.nl Forum