Opdieet.nl
Home Afvallen Overgewicht Gezondheid DiŽten Webshop Forum Contact Links

OpDieet.nl


Heb je een vraag?
Stel deze de diëtiste


Home | Afvallen | Hoe val ik af? | Gebrek aan wilskracht of onbalans?

Gebrek aan wilskracht of onbalans?

Kun je koek, snoep of snacks niet of moeilijk weerstaan? Mogelijk ligt het niet aan je wilskracht, maar aan een onbalans in je lijf. Zoetigheid geeft snelle energie waardoor je je helemaal top voelt. Zeker in combinatie met een kop koffie of thee wat ook 'peppers' zijn, is dat effect sterk. Maar helaas duurt dit goede gevoel maar even. Bovendien moet je lijf uiteindelijk juist bijkomen van zo'n energieboost, zeker als je al moe was.


Beter is om de onbalans aan te pakken. Soms heb je een slaaptekort of behoefte aan een frisse neus. Een powernap of een wandeling geven dan meer en langer energie. Zoetigheid kan daarna altijd nog. En met meer balans in je lijf ben je minder afhankelijk van snelle energie, waardoor maat houden makkelijker is. En dat scheelt extraatjes op de weegschaal. :)



Forum


 

OpDieet.nl® - All rights reserved 2000-2013 - OpDieet.nl Forum